پرش به محتوا 
توضیحات
دستگاه پرس سینه و پرس سرشانه
پرس سر شانه دستگاه وسیلهای ورزشی است که برای اجرای حرکت پرس سرشانه بهصورت کنترلشده طراحی شده است. کاربر روی صندلی دستگاه قرار گرفته و با گرفتن دستهها، آنها را به سمت بالا فشار میدهد. این حرکت عضلات مختلف بالاتنه را درگیر کرده و باعث افزایش قدرت و استقامت عضلانی میشود.
برخلاف وزنههای آزاد، در این دستگاه مسیر حرکت مشخص است و همین موضوع احتمال اجرای اشتباه حرکت و آسیبدیدگی را کاهش میدهد.
عضلات درگیر در حرکت پرس سرشانه دستگاه بدنسازی
| عضله | میزان درگیری |
|---|---|
| دلتوئید قدامی | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| دلتوئید میانی | ⭐⭐⭐⭐ |
| عضله سه سر بازویی | ⭐⭐⭐⭐ |
| کول (ذوزنقهای) | ⭐⭐⭐ |
| بخش فوقانی سینه | ⭐⭐⭐ |
| عضلات تثبیتکننده کتف | ⭐⭐⭐⭐ |
طرز استفاده از پرس سرشانه:
بر روی صندلی نشسته پاهای خود را بر روی زمین قرار دهید و دستگیره ها را بگیرید.
حال دستگیره ها را به کمک دست هایتان به صورت رفت و برگشتی به جلو و عقب حرکت دهید.
دستگاه به صورت کامل مونتاژ شده میباشد و برای برپایی آن نیاز به یک فونداسیون بتونی است.
پس از برپایی فونداسیون بتونی صفحه ی پایه ی دستگاه بر روی فونداسیون مهره می شود.
بعد از نصب دستگاه خریدار باید زمین محل نصب را طبق فضا تعین شده در نقشه با سنگ مزین,پهن,شن و ماسه بتن, اسفالت
و یا کف پوش های پلاستیکی بپوشانید.
مزایای دستگاه پرس سرشانه
استفاده منظم از پرس سرشانه دستگاه مزایای متعددی برای سلامت بدن دارد که از جمله مهمترین آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش قدرت عضلات شانه و بازو
- بهبود استقامت عضلانی
- تقویت دامنه حرکتی مفصل شانه
- اصلاح وضعیت قرارگیری بدن
- افزایش توان انجام فعالیتهای روزمره
- کاهش احتمال آسیب ناشی از ضعف عضلات شانه
- مناسب برای تمرین افراد مبتدی و حرفهای
یکی دیگر از مزیت های این دستگاه این است که کفی و دسته های دستگاه پلی اتیلنی می باشد
که دیگر در زمستان سرد نیست و می توان حتی در زمستان ها در پارک ها ورزش کرد.
عملکرد این دستگاه ورزشی :باعث حرکت دست ها به جلو ,عقب,بالا و پایین می شود و از تاثیرات آن بهبود عضلات بازو و قفسه سینه است
و دو کاربر همزمان از آن استفاده می کنند.
در وبسایت معتبر میامی این دستگاه را Quick Takeaway یعنی غذای اماده سفارش خوانده و گفته:
“A shoulder press machine is one of the simplest ways to deliver safer overhead strength at scale. Coach the setup, keep reps controlled, and use variations like unilateral work and tempo to drive progress without pounding joints. Do that, and your members get stronger shoulders—and you get a piece that earns its footprint every day.”
ترجمه:
“دستگاه پرس شانه یکی از ساده ترین راه ها برای ارائه استحکام بالای سر ایمن تر در مقیاس است. تنظیم را مربی کنید، تکرارها را کنترل کنید و از تغییراتی مانند کار یکطرفه و سرعت استفاده کنید تا بدون ضربه زدن به مفاصل پیشرفت کنید. این کار را انجام دهید و اعضای شما شانه های قوی تری پیدا می کنند – و شما قطعه ای را دریافت می کنید که هر روز ردپای خود را به دست می آورد.”
مشخصات فنی دستگاه پرس سینه و پرس سرشانه :
قسمت های فلزی آهن و رنگ پودری چدنی می باشد.طول 2570 میلی متر , عرض 750 میلی متر و ارتفاع1950میلی متر
و فضای اشغالی آن 1/93 متر مربع و سطح حرکتی که فرد انجام می دهد 5000*71570 میلی متر مربع است
حجم 3/76 متر مکعب , و وزن دستگاه 130 کیلوگرم می باشد.
دارای گواهینامه ی بین اللملی DIN 16110 می باشد.برای افراد بالای 14 سال مناسب و حداکثر 130 کیلو گرم وزن تحمل می کند.
فاصله ی ایمنی 1/5 متر می باشد .
اندازه لوله ها دستگاه پرس سینه و پرس سرشانه :
قطر لوله 140 میلی متر و ضخامت آن 3میلی متر
قطر لوله 152 میلی متر و ضخامت4/5 میلی متر
قطر لوله 76 میلی متر و ضخامت 3 میلی متر
قطر لوله 60 میلی متر و ضخامت 3 میلی متر
قطر لوله 60میلی متر و ضخامت4/5 میلی متر
قطر لوله42میلی متر و ضخامت 3 میلی متر
قطر لوله 48 میلی متر و ضخامت 3 میلی متر
جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره دستگاه های بدنسازی با شماره های ذیل تماس بگیرید
تلفن کارخانه : 02177705976
واتس اپ : 09378892850
امور صادرات : 09121218772
مشاوره خانه بازی : 09128918742
اینستاگرام: sahel_babytoys
محمود صادقی –
سرشونه پرسی دستگاه چند قیمته ؟ نصاب هم دارید؟
شیدا طارانی –
سلام برای دریافت قیمت بروز با شماره واتساپ ما ارتباط بگیرید 09378892850 بابت نصاب هم با کارشناس فروش ما ارتباط بگیرید براتون اوکی میکنن